Corona Früher war es für uns alle einfach ein gutes Bier. Mittlerweile ist es ein ätzender Virus, den wir wahrscheinlich alle nicht mehr hören können. Corona hat uns alle zu einer sehr besonderen Zeit in unserem Leben verholfen, bei der leider aktuell auch noch kein Ende in Sicht ist. Lockdown Das Wort war mir zwar […]
20-20-20-Regel
Du arbeitest viel am PC? Abends schaust du noch TV oder surfst am Handy rum? Dann brauchen deine Augen auch mal eine Pause! Auf Dauer kannst du ansonsten deine Augen schädigen. Nutze die 20-20-20-Regel und integriere sie in deinen Tagesablauf um deinen Augen nachhaltig was gutes zu tun! Somit kannst du deine Augenmuskulatur lockern. Probier […]
Mobbing – for what?
Ehrlich gesagt habe ich lange überlegt, ob ich diesen Beitrag überhaupt veröffentliche, habe lange mit mir gerungen, da dies doch ein sehr privater Teil meines Lebens ist. Doch warum sollte ich das länger für mich behalten, wenn es auch nur einem da draußen von euch den Mut gibt sich gegen Mobbing stark zu machen und […]
Mental Health – das kannst du für deine mentale Gesundheit tun
Was ist Mental Health? Anlässlich des internationalen Mental Health Day am 10. Oktober möchte ich dir erzählen was man überhaupt unter Mental Health versteht, was sich durch Corona verändert hat und warum es so wichtig ist auf sich selbst zu achten. Let´s go! Oft setzt man Mental Health mit mentaler Gesundheit und damit automatisch psychischer Gesundheit […]
Wertschätzung in der Ausbildung
Das Thema Wertschätzung ist meiner Meinung nach allgegenwärtig und eines der wichtigsten Kriterien, die ein Ausbildungsbetrieb mitbringen sollte. Wertschätzung – darum ist sie so wichtig Es kommt nicht mehr darauf an in welcher Ausbildung man am meisten verdient. Viel wichtiger ist die Anerkennung der geleisteten Arbeit, der Respekt der Kollegen und Vorgesetzten und eben auch […]
Mit wem umgibst du dich?
Ich stelle dir diese Frage, weil es ein Zitat gibt, dass es gut auf den Punkt bringt wie ich finde: „Du bist der Durschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“ Jim Rohn Die 5 Menschen Lass diesen Satz mal kurz auf dich wirken und denke darüber nach. Wer sind die 5 […]
Was mache ich hier eigentlich?
„Wir brauchen 400.000 Zuwanderer pro Jahr.“ Vorstandsvorsitzende der Bundesagentur für Arbeit Dieses Statement zeigt uns eindringlich, dass der Fachkräftemangel allgegenwärtig und nicht mehr alleine zu bewältigen ist. Um dieses Problem zu lösen muss Deutschland auf Fachkräfte aus dem Ausland zurückgreifen. Es fehlt generell in nahezu allen Branchen an gutem Fachpersonal: im Bauwesen, im Gesundheitswesen, in […]
Einfach mal machen, nicht nur quatschen!
„Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden.“ John F. Kennedy Hand auf´s Herz: wie oft denkst du dir „Das mach ich dann irgendwann“ oder „Das sieht ganz schön aufwändig und anstrengend aus, das lasse ich lieber“. Ich selbst habe mir während meiner Ausbildung oft gedacht „Ich gebe auf. […]